7 pensamientos para reflexionar sobre tu vida

Seguro que en más de una ocasión te has preguntado qué hacer con tu vida. No te preocupes, es una pregunta que todos nos hemos hecho en algún momento de nuestras vidas

Es fácil vivir en una rutina bajo unas reglas y unos modelos impuestos, pero para aquéllos que buscan encontrar su sentido en la vida, para aquéllos que buscan algo más, les dejo aquí 7 pensamientos que ayudarán a tener una imagen más clara sobre qué hacer con su vida.

1. ¿Qué cosas son las que más me apasionan?

El primer paso para vivir una vida más plena es saber reconocer qué nos apasiona. ¿Qué te gusta? ¿Qué te hace sentir pleno? ¿Qué actividades o tareas te gustan desarrollar?

Quizá te gusta escribir, dibujar, o ayudar a los animales. Todo reside en averiguar qué te gusta hacer, y desarrollarlo en todo su potencial.

2. ¿Qué logros he conseguido en mi vida?

Piensa en todas las experiencias que has vivido hasta ahora, piensa en todas las cosas que has hecho y de las que te sientes más orgulloso. ¿Cómo te sientes? realmente bien, ¿no?. Entonces, ¿por qué no tratas de repetir esas sensaciones?

Si te encantó la sensación que experimentaste cuando ayudaste a esos animales, o si te encantó cómo te sentiste cuando tocaste ese instrumento, vuelve a hacerlo sin dudarlo ni un momento! Continúa haciendo todas las cosas que fueron satisfactorias para ti una vez, te ayudarán a encontrar tu identidad, y con ello a encontrar qué quieres hacer con tu vida.

3. Si mi vida no tuviera límites, ¿qué haría?

He aquí un ejercicio muy fácil: piensa en lo que harías si no tuvieras límites.

Si tuvieras todo el dinero del mundo, ¿dónde irías? ¿qué harías con él?. Y si tuvieras todo el tiempo del mundo, ¿con quién lo pasarías? ¿qué harías? Las respuestas a estas preguntas te ayudarán a saber qué quieres hacer con tu vida.

Pero ¡ojo!, esto no significa que necesites tener mucho dinero o mucho tiempo para ser feliz. Lo que sí significa es que responder a estas preguntas te ayudará a establecer un esbozo de que qué metas quieres alcanzar en tu vida y qué camino has de crear para conseguirlas, lo que nos lleva a la siguiente pregunta que debes formularte.

4. ¿Cuáles son mis metas?

Las metas y los objetivos a seguir son un componente esencial para establecer qué queremos de la vida, así que responde a estas preguntas: ¿Cuáles son mis metas físicas (de salud)? ¿Cuáles son mis metas profesionales? ¿Cuáles son mis metas familiares?

Una vez respondas a estas preguntas, tendrás una mejor idea de qué quieres hacer con tu vida.

5. ¿Cuál es la persona a la que más admiro en el mundo?

Piensa en la persona que más admiras, ¿por qué la respetas tanto? ¿cuáles son sus mejores cualidades? ¿qué puedes aprender de ella? Eres el promedio de las 5 personas con las que más tiempo pasas, así que no malgastes el tiempo con personas que te impidan alcanzar tus metas. Pasa más tiempo con personas positivas, luchadoras, exitosas..y te convertirás en una de ellas.

6. ¿Qué es lo que no me gusta hacer?

Una cuestión importante para saber qué quieres hacer con tu vida, es saber qué no quieres hacer. ¿Qué cosas no te gustan de tu trabajo? ¿Qué cosas no te gustan de tu día a día?

Debes ser honesto contigo mismo y saber que si algo no te gusta, debes cambiarlo. Por ejemplo si odias estar quieto y tu trabajo es estar sentado 6 horas delante de un ordenador, entonces debes buscar un trabajo que tenga más movilidad.

El tema es que, si quieres que algo cambie en tu vida, entonces debes pasar a la acción, debes actuar y no quedarte pasivo ante la vida.

7. ¿Cómo de dispuesto estoy para esforzarme en conseguir lo que quiero?

Los grandes éxitos no tocan a tu puerta, tienes que hacerlos llegar tú. Y si quieres conseguir grandes cosas en tu vida, debes hacer un gran esfuerzo.

Esto significa salir de tu zona de confort, pasar más tiempo con aquellas personas que he mencionado antes y estar dispuesto a aprender lo máximo para lograr ir más allá de lo que incluso tenías pensado.

De nuevo aquí entra el tema de que debes tomar acción si quieres recoger lo que empieces a cosechar hoy mismo si actúas ya. Pero aquí viene la parte buena:

Es el viaje lo que en muchas ocasiones más nos gratifica. 

Es durante el proceso de todos estos aparentemente pequeños momentos donde probablemente encuentres la respuesta a esa pregunta con la que emprendiste el camino: ¿qué quiero hacer con mi vida?

Empieza ya a recorrer tu camino. Nadie sabe qué te deparará, pero lo que sí sabrás es que nunca te arrepentirás de ello.

Fuente: https://better2you.com/que-hago-con-mi-vida-7-pensamientos

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Como Llenar Tu Vida De Abundancia

Si quieres ser verdaderamente feliz en tu vida, no hay nada mejor que llenarte de abundancia y prosperidad.

Evidentemente la abundancia y la prosperidad nos permiten vivir una vida mucho más tranquila, con libertad y con la satisfacción de poder tomar cualquier decisión, en cualquier momento, sin que ello nos afecte económicamente.

Paso 1: Considera La Abundancia Un Estilo De Vida

La abundancia no es únicamente tener una cantidad muy grande de dinero… No.

La abundancia es todo.

Abundancia de relaciones personales, abundancia de posibilidades para tomar decisiones, abundancia de energía y vitalidad, abundancia de felicidad y regocijo, etc.

Ser abundante implica saber que existen ilimitados recursos que podemos aprovechar en nuestra vida, así como grandes oportunidades; y que tenemos a nuestra disposición muchísimas cosas para alcanzar el éxito que queremos.

La abundancia se deriva principalmente de la mentalidad y la actitud que tengamos; porque cuando nosotros tenemos una mentalidad abundante, prácticamente nada puede detenernos.

Paso 2: No Le Temas A Soñar En Grande

Las personas que han alcanzado grandes éxitos en sus vidas, sencillamente han dejado de lado el temor a lograr resultados, a pensar más allá que los demás y a hacer lo que otros no hacen por conseguir sus sueños.

Muchas veces nosotros pensamos que no podemos lograr ciertas cosas o nos da miedo soñar en grande por lo que puedan decir los demás… Porque tenemos temor al rechazo.

Sin embargo, cuando logramos liberarnos de ese temor y sabemos que hay cosas verdaderamente grandes que podemos lograr, que muchas otras personas de hecho han logrado; en ese momento es que nuestra mente se libera de cualquier cadena, rompe sus barreras y empieza a progresar hacia el éxito.

Paso 3: Date Cuenta Que Mereces Vivir Y Disfrutar Una Vida Abundante

A veces caemos fácilmente en la trampa de creer que si en este momento hay personas que están viviendo en la miseria o en la pobreza, sería injusto que nosotros gozáramos de abundancia en nuestras vidas…

Sin embargo, si tú realmente piensas en esas personas, pregúntate: ¿Cómo podrías ayudarlos?, ¿Cómo podrías mejorar la situación de pobreza en general, si no es con dinero?

Las personas más capaces de ayudar a los pobres, son los ricos, porque los pobres no pueden ayudar a otros pobres, (¿De dónde van a hacerlo?, ¿Con qué dinero?).

Obviamente hay formas de ayudar; sin embargo, cuando tú tienes dinero y eres una buena persona, tu generosidad amplificarse al 1000% y producir excelentes resultados.

Pas04: Enfócate En Mejorar Tu Actitud

Las personas abundantes y prósperas siempre tienen una buena actitud.

Todos los días buscan maneras de levantarse “con el pie derecho”, de ser positivos, optimistas y de pensar, incluso si hay problemas y dificultades (porque evidentemente, aún con más dinero, los va a haber), cómo los pueden resolver y de qué manera son capaces de atravesar esos obstáculos y de superar esas barreras para alcanzar el siguiente nivel en sus vidas.

Eso significa que en todo momento tienen una mentalidad de triunfador.

Paso 5: Ten Una Relación Saludable Con El Dinero

Muchas personas odian el dinero, o dicen que el dinero es la raíz de todos los males, e incluso se estremecen cuando les hablan de magnates, de millonarios, de riqueza… Evidentemente con esa mentalidad, nunca va a ser posible que ellos alcancen un verdadero éxito financiero.

Ten Cuidado: No caigas en la trampa de querer solamente “cierta estabilidad económica”, “un poquito más de bienestar” y hasta “un sueldito más alto, pero no mucho”… Porque es esa mentalidad la que hasta ahora te ha tenido encadenado a la pobreza; es eso lo que te ha impedido avanzar y lo que no te ha permitido progresar.

Sencillamente tú debes pensar y estar dispuesto a recibir toda la abundancia que sea posible, porque sólo así es que podrás alcanzarla.

Paso 6: Practica La Gratitud Diariamente

Y ten en cuenta que no se trata de que, cuando tú tienes algo por lo cual agradecer, es que agradeces… No, es lo contrario.

Tu mente funciona como en retrospectiva: Si tú agradeces, es porque tienes algo que agradecer.

Entonces, si tu mente en este momento percibe que tú te sientes muy agradecido, pero en la realidad de tu vida no hay muchas cosas por las cuales sentirte así; tu mente va a ser lo posible por materializar esas cosas, o esa relación positiva, o esas personas valiosas; y por hacer realidad una vida en la que agradecer tenga sentido, porque efectivamente estás disfrutando algo excelente.

Paso 7: Desarrolla Un Propósito De Vida Profundo Y Significativo

¡Algo que valga la pena!

Sencillamente, algo que cuando te levantes todos los días, te haga saber que tu vida tiene sentido.

Que tú tengas un trabajo o un emprendimiento, un negocio que te motive de corazón, todos los días a tomar acción.

A veces deseamos oportunidades de negocios fáciles y rápidos (como lo que te comentaba de dinero con encuestas); sin embargo esas cosas no tienen un propósito, no tienen un sentido o un significado profundo para nosotros, y eso lleva a que fácilmente desistamos en el camino de tomar acción para poder alcanzar el éxito, tanto en ello como en cualquier otra idea de negocio.

Paso 8: Disfruta Tu Vida Desde Hoy

¿De qué vale tener mucho dinero?, ¿Qué sentido tiene ser abundante si no vas a poder disfrutar tu vida?

Y hay muchas personas que creen que la vida se disfruta una vez se tiene dinero, y esto no es así.

Si tú aprendes a disfrutar tu vida con lo que tienes ahora, con los recursos así sean limitados que tienes en este momento, he incluso con aquellas cosas que te faltan, sabiendo que cuentas con una oportunidad única de educarte, de aprender, de actualizarte…

Sencillamente tú aprendes a aceptar lo que eres, a disfrutar lo que eres y te comprometes a progresar hacia un mejor futuro.

Ya en ese momento, cuando tú hayas alcanzado la libertad financiera o cuando tú estés en un estado de mucha más alta abundancia y prosperidad, estarás condicionado y preparado para disfrutar la vida, incluso desde el momento en que empezaste.

Fuente: https://www.sebascelis.com/como-llenar-tu-vida-de-abundancia-y-prosperidad/

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7 claves para mantener la motivación en el trabajo

Según muestran los datos, más del 80% de los trabajadores no son felices en el trabajo y casi la mitad de las empresas, el 46%, no hacen nada para mejorar la situación de sus empleados a pesar de la cantidad de estudios que sostienen la evidente relación entre el bienestar laboral y el rendiento profesional. Además, las posibilidades de padecer enfermendades psicosomáticas como consecuencia de las emociones negativas y el estrés, aumenta exponencialmente cuando el ambiente en el trabajo no es el adecuado.

A continuación, te proporcionamos algunas claves para conseguir estar motivado en la oficina:

1) Recuérda cuáles son tus metas

El mundo se mueve por objetivos que nos marcamos a medio y largo plazo, y que nos ayudan a trabajar duro hasta alcanzarlas. Es bueno mantener presente cuáles son las metas que queremos conseguir porque, si las perdemos de vista, la motivación puede menguar.

2) Deja de quejarte

Puede parecer una obviedad pero los expertos coinciden en que este es una de las claves para ser feliz. La mejor manera de ganarle la batalla a la frustración es dejar de pensar constantemente en lo que te gustaría tener y no tienes. Cierto grado de ambición es bueno pero con control, para no caer en la insatisfacción.

3) Valórate y premia la consecución de objetivos

Ya está bien de echarte cosas en cara. La responsabilidad obliga a asumir posibles errores cuando los hay pero debemos ser justos. Si haces las cosas correctamente también debes reconocértelo y recompensar tu trabajo. Darse un capricho que refuerce los éxitos conseguidos resulta fundamental.

4) Crea tu espacio en el trabajo

Pasamos muchas horas en la oficina y por eso es importante sentirnos cómodos. Convierte tu rincón de trabajo en un lugar agradable, que invite a la concentración. Puedes incluir algún detalle más personal como fotografías o frases motivacionales que recuerden  dónde quieres llegar en tu carrera. De esta forma, te costará menos abordar las tareas diarias.

5) Cuida la relación con los compañeros

Gozar de un buen ambiente en el trabajo es uno de los factores que más inciden sobre el bienestar de los empleados. Procura dedicar algo de tiempo a conocer a la gente con la que trabajas, aprender sus nombres y saber algo más de ellos. No solo puedes encontrar personas con valores y formas de ver la vida similares a los tuyos sino también, mejorarás en entorno laboral y la dinámica de equipo.

6) ¿Cambios? Bienvenidos

Recuérda siempre esto: los cambios nos ayudan a aprender y a seguir avanzando. Es posible que durante tu trayectoria profesional tengas que lidiar con situaciones que no esperabas; lo mejor ante eso es mostrarse abierto y receptivo ante todo lo bueno que puede traer lo nuevo. Es un error asustarse ante los cambio y dejarnos vencer por la incertidumbre que provocan.

7) Convierte el optimismo en tu bandera

La buena disposición se contagia así que, rodéate de personas positivas, vitales y entusiastas. Te garantizamos que mejorará tu estado de ánimo y la manera de enfrentarte a la jornada laboral.

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5 tips de motivación personal

La motivación personal puede ser el aspecto más importante en el logro del éxito de una persona; sin embargo, uno de los grandes obstáculos que encontramos en el camino hacia una vida mejor, es la falta de motivación.

A menudo sabemos lo que debemos hacer para lograr nuestro objetivo, pero aun así dudamos y algo nos aparta del rumbo o simplemente no nos dan ganas de hacer lo que se requiere.

Para ello, proyectar en tu cerebro aquellas recompensas a tu empeño y dedicación es una de las técnicas más efectivas para adquirir motivación inmediata.

Además, para estar siempre bien motivado, te damos estos tips:

1. Respirar profundo: Varias respiraciones profundas y lentas ayudan a oxigenar mejor la sangre, y especialmente despiertan el cerebro.

2. Cambia de actividad y mueve tu cuerpo: A veces el solo hecho de levantarse del escritorio, levantarse de la cama, caminar alrededor de la oficina, de la casa o del patio, lavarse la cara, abrir las ventanas y recibir el sol, ayuda a mejorar los niveles de energía.

3. Ejercicio: No es una solución rápida, pero mucha gente nota un considerable aumento de vigor cuando realiza ejercicio aeróbico regular. En su defecto, tomar todos los días una caminata te hará sentir muy bien.

4. Dormir bien: La calidad del sueño es más importante que la cantidad. No se trata de dormir 8 o 10 horas para levantarte fresco. Las investigaciones parecen demostrar que mientras se consigan por lo menos de cinco a seis horas de sueño, es suficiente si es de calidad, es decir, sueño profundo y sin interrupciones.

5. Música: Diversos tipos de música tienen diversos efectos en nosotros, tú puedes aprender cuál es la que mejor se aplica a tu carácter. Una vez que tú encuentres la música más adecuada debes mantenerla siempre lista y cerca de ti.

Recuerda que si estás contento estarás más motivado, pero si andas deprimido no podrás motivarte. Resuelve tus sentimientos negativos. Practica el perdón; pide disculpas, controla tu ira. Anímate, esfuérzate por apartar de tu vida la tristeza y la depresión.

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SER REALISTA…

Esa es una de las peores cosas que alguien te puede decir se realista

Esa frase matas sueños, arruina futuros brillantes, si tomas nota te darás cuenta que la gente irrealista es la que logra cosas grandes, que logra crear cosas enormes, que cambian el mundo entero, que cambian la manera en la que nos comunicamos, la manera en la que viajamos, la manera en la que hacemos las cosas, es la gente irrealista es la que logra todas estas cosas mientras que los realistas están analizando si dar el paso o no darlo

No se realista, pero si debes de tener un plan, tampoco te digo que seas un soñador ingenuo que pienses que vas a lograr todo en un abrir y cerrar de ojos, eso no es lo que te estoy diciendo… lo que te estoy diciendo es que no dejes que nadie trunque tus sueños; sueña grande, planea en grande, se analítico, date cuenta dónde estás en este momento para saber a dónde tienes que ir y qué tienes que hacer para llegar, pero nunca bajes el tamaño de tus sueños para que quepan en tu realidad actual.

Haz que tu realidad actual sea tan buena y tan grande que alcance tus más grandes sueños, esa es la clave del éxito, es la clave de la felicidad, esa es la clave de vivir en esta vida, no venimos a esta vida a vivir una vida mediocre para eso no se tiene que estudiar, ya hay millones de personas viviendo vidas mediocres no seas uno más, ARRIESGATE, ATREVETE, SUEÑA en grande, no seas realista

El futuro no está en las manos de los realistas. está en las manos de los soñadores con un buen plan de acción y disciplina

No seas realista, atrévete a soñar, atrévete a ponerle corazón a las cosas, aunque fracases, aunque te golpes, aunque duela de eso se trata la vida tienes que estar dispuesto a enlodarte, a ensuciarte con tal de lograr lo que quieres para que puedas crear algo

grande en tu vida

No vivas una vida mediocre, ser soñador, se analítico, crea un plan, sé disciplinado y logra todos tus sueños, al mundo le hace falta en este momento

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