SER REALISTA…

Esa es una de las peores cosas que alguien te puede decir se realista.

5 tips de motivación personal

La motivación personal puede ser el aspecto más importante en el logro del éxito de una persona; sin embargo, uno de los grandes obstáculos que encontramos en el camino hacia una vida mejor, es la falta de motivación.

5 tips de motivación personal

La motivación personal puede ser el aspecto más importante en el logro del éxito de una persona; sin embargo, uno de los grandes obstáculos que encontramos en el camino hacia una vida mejor, es la falta de motivación.

Lee cada día estas 6 motivaciones para ir a trabajar

El trabajo es algo más que realizar tareas. Nos ayuda a desarrollarnos, identificarnos e incluso realizarnos tanto profesional como personalmente. Echa un vistazo a estos 6 puntos, te darán la energía y motivación que necesitas para que tu día de trabajo sea lo mejor posible

5 maneras de motivar a tu pareja

Si tu pareja solía arrasar con el mundo, tener grandes ideas, ser positivo y con ganas de superarse y de repente notas que no es el mismo, puedes hacer algo para ayudarlo. Todos experimentamos ciertos desafíos en la vida y momentos en los que nos sentimos más presionados o sin ganas.

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martes, 9 de octubre de 2018

TU VIDA NO SERÁ LA MISMA JAMÁS


Hoy te voy a decir algo que quizás no querías escuchar
Sí, tu tiempo se ha acabado
La alarma se ha activado y
La última oportunidad de tu vida ha llegado
Y no, hoy no voy a aceptar ningún maldito pretexto
Ninguna excusa, ninguna maldita disculpa
¡¡NO!!
Hoy no voy a permitir que seas uno más
Hoy te voy a convertir en un maldito guerrero
No de esos que leíste en cuentos, en historias baratas o novelas
Hoy te voy a convertir en un valiente de verdad
En un muro de piedra, en un escudo de acero
Hoy vas a ser el más grande de todos
Hoy romperás mitos, leyendas
Y escribirán tu nombre en letras grandes
Hoy vas a destrozar el miedo, tus miedos, tus pavores
Hasta convertirte en el mismo miedo

Ya no hay espacio para la duda, para la confusión
Para el no puedes o para el nunca lo lograrás
¿Porque sabes algo? Eso se acabó

Ya estoy harto de que busques pretextos por debajo de las piedras
Que si los demás lograron sus sueños fue porque la vida los premio
Porque tuvieron suerte, porque pidieron un deseo
Déjate de estupideces, el éxito,
El verdadero éxito de la vida se logra rompiendote la madre
Destrozando marcadores, a tus rivales
Haciéndoles tragar cada una de sus palabras
A todos los mediocres, a los que no creyeron en ti
A los que se burlaron, a los que ni siquiera te miraron

¡¡GRABATELO!!
Hoy vas a destrozar el miedo
Tus miedos, tus pavores
Hasta convertirte en el mismísimo miedo de la mente de todos tus rivales

Hoy vas a romper la maldita puerta de las oportunidades
Hoy vas a romper tus propios límites, tus cadenas
Hoy vas a llegar hasta donde nunca habías llegado
Hoy vas a lograr lo que tanto trabajo te había costado
¿Y sabes por qué?
Por qué fuiste creado para ganar
Fuiste hecho para romper cada maldita puerta que alguien te intenta cerrar
Para crear lo que otros ni siquiera han soñado
Para demostrarles el camino que deben tomar
Que hasta para ganarte la lotería debes mover el culo para comprar un boleto
Que nada absolutamente nada cae del cielo
Que las oportunidades debes crearlas

Porque los mejores marineros se hicieron en altamar
Los mejores soldados esquivando balazos
Y los mejores guerreros van al frente y no hasta atrás
Hoy vas a destrozar el miedo
Tus miedos, tus pavores

Porque los que nunca te buscaron, hoy te van a encontrar
Los que nunca te temieron, hoy te van a respetar
Y los que nunca te miraron, hoy te van a recordar
Escucha la alarma, tu alarma
Tu tiempo, nuestro tiempo...

Llegó la hora de ganar, de aplastar
Y llegar a lo más alto y de vencer
No tengas miedo
Haz que los demás te tengan miedo

¿Está dispuesto romperte la madre por alcanzar tus sueños?


miércoles, 26 de septiembre de 2018

CAMBIA DE ACTITUD


Yo te quiero invitar a que cambies de actitud,

el mundo necesita urgentemente que salgas de tu punto de vista y 

comiences a entender lo que te quieren decir. 

Que te des a los demás y dejes de pensar tanto en ti, 

Que seas capaz de perdonar, 

Que te aceptes a ti mismo, 

Que no te eches más en cara los errores del pasado, 

Que empieces a servir a los demás, 

Que llenes de armonía el recinto donde vives, 

Que sonrías más y grites menos, 

Que pienses y hables bien de las personas, 

Que pongas todo el entusiasmo a lo que haces, 

Que estés dispuesto a intentarlo de nuevo, 

Que perseveres en tus propósitos. 

Que pienses que tu futuro depende de tu actitud frente la vida 

Y que estés preparado para disfrutar de una existencia plena, 

A partir de hoy.




Fuente: http://reflexionesparavivirmejorcadadia.blogspot.com/2015/06/cambia-de-actitud.html

jueves, 30 de agosto de 2018

3 Claves para tu Superación Personal


1. Tu salud, resistencia y flexibilidad física.
Porque estos elementos son clave para que puedas:

* Tomar acciones decididas para lograr tus metas.
* Mantener niveles altos de entusiasmo y energía.
* Sentirte vivo y utilizar tu cuerpo como una herramienta para experimentar felicidad y confianza en ti mismo, para que después puedas compartirla con tus seres queridos y el resto del mundo.


2. Tu salud psicológica.
Porque cuando dominas tu mente:

* Te conoces,
* Te entiendes,
* Y te amas a ti mismo.

Eliges cuidadosamente tus pensamientos, tu actitud y tu conducta para aspirar a ser una persona positiva. Tienes el control de tu vida y la diriges para obtener grandes logros.

3. Ejercicio de tu conciencia.
Que tiene que ver con:

* Saber respirar profundamente para enfocar tu atención en el aquí y el ahora.
* Poder relajar tu cuerpo fácil y rápidamente.
* Ser capaz de limpiar tu mente de pensamientos.
* Tener la capacidad de controlar el estrés en vez de que éste te domine a ti, gracias a que aplicas técnicas probadas de relajación y control de las emociones.
* Hacer meditación de manera continua para mejorar tus habilidades de concentración y enfoque.



Fuente: http://victor-toscano.com/las-3-claves-para-tu-superacion-personal-desarrollo-personal-autoayuda-y-motivacion/

miércoles, 22 de agosto de 2018

Cómo Tener Fuerza De Voluntad Y Dejar La Pereza


La fuerza de voluntad es una especie de combustible que puedes utilizar para tomar acción motivadamente y lograr las cosas que realmente quieres.

Acerca de la fuerza de voluntad hay varios estudios científicos que revelan cosas muy interesantes, las cuales quiero compartir contigo hoy:

Calificaciones vs. Ropa Limpia
Un estudio comprobó que los estudiantes que tienen mejores calificaciones, por lo regular no tienen ropa limpia puesta todos los días.

Sin embargo, los estudiantes que portan ropa limpia todo el tiempo y están mejor vestidos, no tienen tan buenas calificaciones… Tal parece que sólo pueden hacer una de las dos cosas al tiempo.

Cuando hacen una cosa, utilizan su fuerza de voluntad para ello y luego no les queda nada para la otra actividad.

Galletas vs. Rábanos
En otro estudio científico se tomaron a 2 grupos de personas y a cada uno de ellos se les colocó 2 platos de comida: Uno con galletas y otro con verduras (específicamente rábanos)…

Al primer grupo se le dijo que no podía comer galletas, pero sí podía comer rábanos; y al otro se le dijo que no podía comer rábanos, pero sí podía comer galletas.

Así que es les dejó solos, mientras los investigadores y científicos los vigilaban activamente desde unas cámaras que grababan el lugar.

Pasado un tiempo, se les colocó a ambos grupos un rompe-cabezas (que de hecho, era imposible de resolver) para ver qué tanto tiempo intentaban resolverlo.

Resulta que el grupo que tuvo que resistirse a la tentación de comer galletas, solamente duró 8 minutos intentando resolver el rompe-cabezas; mientras que el otro grupo, duró 20 minutos.

El primer grupo, el que tuvo que resistirse a comer galletas, tuvo que utilizar su fuerza de voluntad para lograrlo y por lo tanto no le quedó nada de fuerza de voluntad para luego dedicarse a resolver el rompe-cabezas (que luego se dieron cuenta, era imposible).


Prueba de Supermercado
Y finalmente, una investigación más sobre la fuerza de voluntad se realizó en un supermercado.

Simplemente consistía en darles cálculos matemáticos muy simples (sumas o multiplicaciones), a las personas que estaban realizando sus compras.

Los resultados fueron que las personas que llevaban más tiempo realizando las compras, eran menos capaces de resolver los problemas matemáticos simples que les colocan, de manera eficaz.

¿Por qué? Porque ellos ya habían gastado su fuerza de voluntad pensando qué iban a comprar, cuánto les iba a costar, si les servía o no, etc.

Sin embargo, las personas que llevaban poco tiempo allí, eran capaces de resolverlos sin ningún problema.

Así que, es clarísimo que la fuerza de voluntad se asemeja a un combustible que se va agotando y quemando rápidamente.

Es por esto que hoy quiero que aprendas cómo utilizar la fuerza de voluntad de manera que puedas aprovecharla para lograr lo que realmente quieres en la vida, empezando por las siguientes consideraciones:

1. La fuerza de voluntad que tenemos todos los días, es limitada y totalmente finita.

2. No importa la actividad que realices (jugar, chatear, trabajar, hablar con amigos), de igual manera vas a utilizar tu fuerza de voluntad. De hecho, cuando la gastas con cosas triviales como jugar en el celular y se acaba, eso hace que posteriormente veas tu trabajo o tus quehaceres en el hogar como “tareas aburridas”, cuando no necesariamente lo son.

3. Si dormimos bien todas las noches, al día siguiente vamos a recuperar por completo la fuerza de voluntad. Es como que recargáramos la batería al 100% y tuviéramos nuevamente esa carga disponible para usar.

Lo ideal entonces para aprovechar tus puntos máximos de fuerza de voluntad, son dos cosas muy importantes…


Dejar Las Actividades Más Importantes Para Las Primeras Horas De La Mañana

Ya que en el primer momento de la mañana no has realizado actividades que hayan acabado tu fuerza de voluntad, es ideal que empieces con lo más importante o lo que te pueda brindar los mejores resultados en tu vida.

Muchas personas lo que hacen al levantarse es mirar su celular, revisar las redes sociales, revisar el correo, ver si les dejaron mensajes de texto, empezar a hacer llamadas, o incluso conectarse y chatear con amigos, y cantidades de otras cosas… Luego, pasan a hacer un desayuno que les toma bastante tiempo, a tomar decisiones sobre qué ropa ponerse, etc… Evidentemente cuando lleguen a su trabajo o cuando quieran dedicarse a lo que es realmente importante, la cantidad de fuerza de voluntad que les queda, aún si es muy temprano en el día, ya es muy poquita.

Automatizar Las Actividades Diarias Repetitivas

Como igual debes comer, vestirte y hacer las cosas que el día a día requieren, la idea es que logres automatizarlas lo más que puedas.

Por ejemplo, dejar desde la noche anterior la ropa del día siguiente ya escogida y a la mano, así como los documentos o herramientas de trabajo que vas a necesitar.

De esta manera, podrás liberar ese “espacio de tu disco duro mental” para las cosas que son realmente importantes, y puedas utilizar la fuerza de voluntad en aquello que te va a acercar cada vez más a la realización de tus sueños.



Fuente: https://www.sebascelis.com/como-tener-fuerza-de-voluntad-y-dejar-la-pereza/

miércoles, 8 de agosto de 2018

¡15 frases motivacionales para tener éxito!




1. “El ingrediente más importante es levantarte y hacer algo. Así de simple. Muchas personas tienen ideas, pero solo algunas deciden hacer algo hoy. No mañana. No la siguiente semana. Sino hoy. El verdadero emprendedor actúa en lugar de soñar” – Nolan Bushnell, emprendedor.
Puede que tengas una gran idea en mente y que realmente sea el principio de un gran negocio que te cambiará la vida, pero ¿por qué no comenzar a poner manos a la obra? ¡Deja de soñar tus sueños y comienza a vivirlos!

2. “Cuando todo parezca ir en tu contra, recuerda que el avión despega contra el viento” – Henry Ford, fundador de Ford Motor Company.
Henry no podía tener más razón, muchas veces parece que todo lo que nos pasa va en contra de lo que planeamos. ¿Y qué? Ir en contra de todo nos hace más fuertes y apasionados.

3. “Estoy convencido que la mitad de lo que separa a los emprendedores exitosos de los que han fracasado es la perseverancia.” – Steve Jobs.
Una de las claves para distinguirse de los demás es seguir intentando, aunque hayas fracasado. ¡Levántate!

4. “No importa qué tan lento vayas mientras no te detengas”- Confucio.
Las pequeñas cosas y detalles son las que hacen la diferencia. Si sientes que vas muy lento o que lo que esperabas tener o hacer está tardando más de lo esperado, ¡mantén la calma! Lo importante es que no te detengas en luchar por lo que quieres.

5. “No te preocupes por el financiamiento si no lo necesitas. Hoy es más económico que nunca iniciar un negocio” – Noah Everett, fundador de Twitpic.
¿Quieres emprender pero no cuentas con recursos ni financiamiento? Esto no es tan malo como parece y Noah lo confirma, hoy día existen muchas formas en las que puedes comenzar un negocio sin necesidad de invertir dinero.



6. “Sólo hay una forma de comenzar a construir tu sueño: dejando de hablar y comenzando a hacer”- Walt Disney.
Una de las frases de éxito más conocidas de Walt Disney, tus sueños pueden ser más que palabras cuando realmente comienzas a hacer algo por ellos.

7. “Únicamente aquellos que se atreven a tener grandes fracasos, terminan consiguiendo grandes éxitos”- Robert F. Kennedy.
¿Sientes que has fracasado? Esta frase te vendrá como anillo al dedo porque hasta de los más grandes fracasos puedes aprender algo extraordinario que te ayude a conseguir el éxito.

8.  “El pesimista se queja del viento, el optimista espera que cambie, el líder arregla las velas” – John Maxwell.
¿Cuál de los tres eres tú?

9.     “Un emprendedor ve oportunidades allá donde otros solo ven problemas” – Michael Gerber.
Abre un poco tu mente y comienza a ver las cosas desde un lado mucho más positivo y optimista. ¡Puede que encuentres una idea de éxito!

10. “Invertir en conocimientos produce siempre los mejores beneficios”-  Benjamin Franklin.
Nunca dejes de aprender algo nuevo cada día, descubrir cosas nuevas son una gran manera de mantener curiosidad por la vida y disfrutar plenamente de las pequeñas cosas del día a día.

 
11. “El 90% del éxito se basa simplemente en insistir” – Woody Allen.
¡Y nunca desistir! Si crees en tus sueños lucha por ellos.

12. “El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de sus sueños”- Eleanor Roosevelt.
¡Y de aquellos que están dispuestos a luchar por ellos!

13.“Rodéate de gente positiva y sana. Nunca dejes que un capullo te deprima” – Michael Bloomberg.
Esta es una de las frases de motivación que deberías recordar todos los días. Aléjate de todas aquellas cosas y personas negativas que sabotean tu vida. Cuando lo hagas sentirás una gran diferencia en tu vida.

14. “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida”- Confucio.
Disfrutar de tu trabajo y de lo que haces es una gran manera de vivir la vida plenamente. La vida es una sola, ¿por qué desperdiciarla haciendo algo que no te gusta?

15. “Ser un emprendedor es vivir unos pocos años de tu vida como nadie quiere, de tal forma que puedes disfrutar del resto de tu vida como nadie puede”- Anonymous.
Si acabas de emprender un negocio y sientes que simplemente no es lo que esperabas porque trabajas todos los días sin descansar… ¡Mantén esta frase de éxito en mente!




Fuente: https://blog.hotmart.com/es/frases-motivacionales/

lunes, 6 de agosto de 2018

5 Verdades Que Mejorarán Tu Vida


1. Nadie Va A Venir A Arreglar Tu Vida

Nadie va a venir a salvarte, a rescatarte, a mejorar tu situación, a resolver tus problemas, a resolver tus circunstancias…

Está bien contar con ayuda de otras personas, contar con el apoyo de los demás a nivel emocional, a nivel financiero, o en cualquier aspecto de la vida.

Pero no puedes convertirte en una persona dependiente de otros.

Que para poder ser feliz, y para poder resolver incluso sus dificultades interiores, necesita de otros.

Como la gente que dice:

“Es que yo necesito una pareja que me haga feliz, me ayude a mejorar esto, me devuelva el autoestima, me apoye”.

La solución realmente está en uno mismo y la única persona que puede mejorar tu vida, eres tú mismo.

2. La Vida No Es Perfecta

Todos sabemos esto, pero todos esperamos perfección en muchos sentidos.

Esperamos perfección de nuestros hijos, que nunca se equivoquen, que siempre hagan las cosas bien, que nunca tomen malas decisiones, que siempre quieran estudiar, etc.

Incluso esperamos perfección de nuestra pareja, de nuestro jefe, de nuestros empleados, de nuestros compañeros… De nosotros mismos.

Pero esa perfección nunca va a estar allí, nunca la vamos a tener.

Somos seres humanos, nos equivocamos, somos seres emocionales, muchas veces irracionales.

No sabemos o a veces no entendemos qué nos motiva y por qué tomamos las decisiones que tomamos.

Entonces con esta verdad, lo que debemos buscar es comprendernos cada día más, aceptarnos y comprometernos a mejorar sin lastimarnos.

No se trata de quedarnos en el conformismo, ni la mediocridad.

Sino de saber que esta es una vida imperfecta y estar totalmente en armonía con ello.



3. El Fracaso Es Inevitable

Sin importar qué tan bueno seas, cuántos años de experiencia tengas, cuánto dinero tengas, en dónde vivas, cuántos años de vida tengas…

Te vas a equivocar, vas a fracasar, vas quizás a sentirte decepcionado o a decepcionar a otras personas en algún momento.

Vas a pensar: “pero es que yo sabía esto, o creí que lo entendía”…

Y eso está bien, porque esta es una vida de continuo aprendizaje, de desarrollo personal y crecimiento.

Es muy similar al tema de la perfección.

Más que pensar en siempre lograr el éxito, es pensar en que cada fracaso es una oportunidad de aprendizaje y de mejora.

Algo que te puede enseñar incluso valiosas lecciones.

4. Estar Ocupado No Necesariamente Significa Ser Productivo

No significa que estés logrando algo, que estés progresando en la vida.

La verdad es que muchas veces estamos haciendo mil cosas, pero no estamos yendo hacia ninguna parte.

De hecho, las mujeres y las mamás se sienten muy orgullosas de hacer multitarea todo el tiempo.

Pero según estudios científicos, se ha demostrado que rara vez esto contribuye positivamente a la productividad.

Que cuando estamos haciendo más de 1 cosa a la vez (trabajando, recibiendo llamadas, chateando, jugando, etc.), en realidad vamos hacia atrás en término de logros.

En relación a lo que verdaderamente significa el éxito para nosotros.

Y que más que estar ocupado, es estar ENFOCADO.

Y estar enfocado no en cualquier cosa, sino en lo que verdaderamente te va a impulsar hacia adelante, a vivir la vida que deseas, la vida que mereces.

Pregúntate cuáles son las actividades que puedes llevar a cabo para impulsarte hacia ese éxito.

Y cuáles de las cosas que hiciste hoy, ayer, esta semana, este mes, o este año; no te ayudan para nada. No te están sirviendo para progresar y no te llevan hacia una mejor vida.

Pregúntatelo, y dedícate únicamente a aquellas cosas que te pueden servir.

Y las que no, poco a poco trata de eliminarlas permanentemente de tu vida, y te aseguro que serás incluso mucho más feliz.



5. Tienes Mucho Más Tiempo Libre Del Que Crees

Tendemos siempre a decir “estoy ocupado”, “no tengo tiempo”.

Pero un estudio demostró que la persona promedio tiene 4 horas libres al día que dedica a actividades de ocio, de descanso, de entretenimiento.

Ya sean redes sociales, chatear con amigos, salir, estar en fiestas, hacer cualquier cantidad de cosas según el día de la semana.

Si redujéramos eso a la mitad, si sacáramos 2 horas diarias para leer un libro, para estudiar, para educarnos, para llevar a cabo un nuevo emprendimiento, para montar una empresa.

Para cualquier cantidad de cosas que en este momento estás diciendo que para eso no tienes tiempo… ¿Te imaginas los resultados?

Incluso si sólo sacaras 1 hora diaria, lo más seguro es que habiendo empezado el año pasado, el día de hoy tuvieses un progreso increíble en eso.

¿Cuántas cosas estás dejando de lado en tu vida por decirte y convencerte a ti mismo de esta mentira de que no tienes tiempo?

Lo que no tienes es PRIORIDADES, lo que tienes es EXCUSAS.

Lo que no tienes es enfoque, y esta es una dura verdad pero cuando te pones a pensar, realmente así es.

Y a veces si, es importante descansar, es importante divertirnos y desconectarnos de tanto trabajo, estrés y cantidades de cosas.

Pero es importante hacerlo planeadamente, estructuradamente.

No que se me vaya el día de esta manera, que se me vaya la vida y luego de 2 o 3 años yo me pregunte:

“¿Por qué no he hecho nada y por qué no he logrado nada con mi vida?”.

La razón es muy sencilla: Crees que no tienes tiempo, pero sí lo tienes.

Y si te das cuenta, si eres consciente de ello y priorizas aquellas cosas que realmente te van a llevar al éxito en la vida, vas a progresar más rápidamente.




Fuente: https://www.sebascelis.com/5-duras-verdades-que-mejoraran-tu-vida/?sub=1&item=elexito

lunes, 16 de julio de 2018

7 pensamientos para reflexionar sobre tu vida



Seguro que en más de una ocasión te has preguntado qué hacer con tu vida. No te preocupes, es una pregunta que todos nos hemos hecho en algún momento de nuestras vidas


Es fácil vivir en una rutina bajo unas reglas y unos modelos impuestos, pero para aquéllos que buscan encontrar su sentido en la vida, para aquéllos que buscan algo más, les dejo aquí 7 pensamientos que ayudarán a tener una imagen más clara sobre qué hacer con su vida.
1. ¿Qué cosas son las que más me apasionan?
El primer paso para vivir una vida más plena es saber reconocer qué nos apasiona. ¿Qué te gusta? ¿Qué te hace sentir pleno? ¿Qué actividades o tareas te gustan desarrollar?
Quizá te gusta escribir, dibujar, o ayudar a los animales. Todo reside en averiguar qué te gusta hacer, y desarrollarlo en todo su potencial.

2. ¿Qué logros he conseguido en mi vida?


Piensa en todas las experiencias que has vivido hasta ahora, piensa en todas las cosas que has hecho y de las que te sientes más orgulloso. ¿Cómo te sientes? realmente bien, ¿no?. Entonces, ¿por qué no tratas de repetir esas sensaciones?
Si te encantó la sensación que experimentaste cuando ayudaste a esos animales, o si te encantó cómo te sentiste cuando tocaste ese instrumento, vuelve a hacerlo sin dudarlo ni un momento! Continúa haciendo todas las cosas que fueron satisfactorias para ti una vez, te ayudarán a encontrar tu identidad, y con ello a encontrar qué quieres hacer con tu vida.

3. Si mi vida no tuviera límites, ¿qué haría?

He aquí un ejercicio muy fácil: piensa en lo que harías si no tuvieras límites.
Si tuvieras todo el dinero del mundo, ¿dónde irías? ¿qué harías con él?. Y si tuvieras todo el tiempo del mundo, ¿con quién lo pasarías? ¿qué harías? Las respuestas a estas preguntas te ayudarán a saber qué quieres hacer con tu vida.
Pero ¡ojo!, esto no significa que necesites tener mucho dinero o mucho tiempo para ser feliz. Lo que sí significa es que responder a estas preguntas te ayudará a establecer un esbozo de que qué metas quieres alcanzar en tu vida y qué camino has de crear para conseguirlas, lo que nos lleva a la siguiente pregunta que debes formularte.

4. ¿Cuáles son mis metas?


Las metas y los objetivos a seguir son un componente esencial para establecer qué queremos de la vida, así que responde a estas preguntas: ¿Cuáles son mis metas físicas (de salud)? ¿Cuáles son mis metas profesionales? ¿Cuáles son mis metas familiares?
Una vez respondas a estas preguntas, tendrás una mejor idea de qué quieres hacer con tu vida.

5. ¿Cuál es la persona a la que más admiro en el mundo?

Piensa en la persona que más admiras, ¿por qué la respetas tanto? ¿cuáles son sus mejores cualidades? ¿qué puedes aprender de ella? Eres el promedio de las 5 personas con las que más tiempo pasas, así que no malgastes el tiempo con personas que te impidan alcanzar tus metas. Pasa más tiempo con personas positivas, luchadoras, exitosas..y te convertirás en una de ellas.

6. ¿Qué es lo que no me gusta hacer?


Una cuestión importante para saber qué quieres hacer con tu vida, es saber qué no quieres hacer. ¿Qué cosas no te gustan de tu trabajo? ¿Qué cosas no te gustan de tu día a día?
Debes ser honesto contigo mismo y saber que si algo no te gusta, debes cambiarlo. Por ejemplo si odias estar quieto y tu trabajo es estar sentado 6 horas delante de un ordenador, entonces debes buscar un trabajo que tenga más movilidad.
El tema es que, si quieres que algo cambie en tu vida, entonces debes pasar a la acción, debes actuar y no quedarte pasivo ante la vida.

7. ¿Cómo de dispuesto estoy para esforzarme en conseguir lo que quiero?

Los grandes éxitos no tocan a tu puerta, tienes que hacerlos llegar tú. Y si quieres conseguir grandes cosas en tu vida, debes hacer un gran esfuerzo.
Esto significa salir de tu zona de confort, pasar más tiempo con aquellas personas que he mencionado antes y estar dispuesto a aprender lo máximo para lograr ir más allá de lo que incluso tenías pensado.
De nuevo aquí entra el tema de que debes tomar acción si quieres recoger lo que empieces a cosechar hoy mismo si actúas ya. Pero aquí viene la parte buena:

Es el viaje lo que en muchas ocasiones más nos gratifica. 

Es durante el proceso de todos estos aparentemente pequeños momentos donde probablemente encuentres la respuesta a esa pregunta con la que emprendiste el camino: ¿qué quiero hacer con mi vida?
Empieza ya a recorrer tu camino. Nadie sabe qué te deparará, pero lo que sí sabrás es que nunca te arrepentirás de ello.

Fuente: https://better2you.com/que-hago-con-mi-vida-7-pensamientos

miércoles, 11 de julio de 2018

5 tips de motivación personal





La motivación personal puede ser el aspecto más importante en el logro del éxito de una persona; sin embargo, uno de los grandes obstáculos que encontramos en el camino hacia una vida mejor, es la falta de motivación.

A menudo sabemos lo que debemos hacer para lograr nuestro objetivo, pero aun así dudamos y algo nos aparta del rumbo o simplemente no nos dan ganas de hacer lo que se requiere.

Para ello, proyectar en tu cerebro aquellas recompensas a tu empeño y dedicación es una de las técnicas más efectivas para adquirir motivación inmediata.

Además, para estar siempre bien motivado, te damos estos tips:

1. Respirar profundo: Varias respiraciones profundas y lentas ayudan a oxigenar mejor la sangre, y especialmente despiertan el cerebro.

2. Cambia de actividad y mueve tu cuerpo: A veces el solo hecho de levantarse del escritorio, levantarse de la cama, caminar alrededor de la oficina, de la casa o del patio, lavarse la cara, abrir las ventanas y recibir el sol, ayuda a mejorar los niveles de energía.

3. Ejercicio: No es una solución rápida, pero mucha gente nota un considerable aumento de vigor cuando realiza ejercicio aeróbico regular. En su defecto, tomar todos los días una caminata te hará sentir muy bien.

4. Dormir bien: La calidad del sueño es más importante que la cantidad. No se trata de dormir 8 o 10 horas para levantarte fresco. Las investigaciones parecen demostrar que mientras se consigan por lo menos de cinco a seis horas de sueño, es suficiente si es de calidad, es decir, sueño profundo y sin interrupciones.

5. Música: Diversos tipos de música tienen diversos efectos en nosotros, tú puedes aprender cuál es la que mejor se aplica a tu carácter. Una vez que tú encuentres la música más adecuada debes mantenerla siempre lista y cerca de ti.

Recuerda que si estás contento estarás más motivado, pero si andas deprimido no podrás motivarte. Resuelve tus sentimientos negativos. Practica el perdón; pide disculpas, controla tu ira. Anímate, esfuérzate por apartar de tu vida la tristeza y la depresión.