1. Tu salud, resistencia y flexibilidad física.
Porque estos elementos son clave para que puedas:
* Tomar acciones decididas para lograr tus metas.
* Mantener niveles altos de entusiasmo y energía.
* Sentirte vivo y utilizar tu cuerpo como una herramienta para experimentar felicidad y confianza en ti mismo, para que después puedas compartirla con tus seres queridos y el resto del mundo.
2. Tu salud psicológica.
Porque cuando dominas tu mente:
* Te conoces,
* Te entiendes,
* Y te amas a ti mismo.
Eliges cuidadosamente tus pensamientos, tu actitud y tu conducta para aspirar a ser una persona positiva. Tienes el control de tu vida y la diriges para obtener grandes logros.
3. Ejercicio de tu conciencia.
Que tiene que ver con:
* Saber respirar profundamente para enfocar tu atención en el aquí y el ahora.
* Poder relajar tu cuerpo fácil y rápidamente.
* Ser capaz de limpiar tu mente de pensamientos.
* Tener la capacidad de controlar el estrés en vez de que éste te domine a ti, gracias a que aplicas técnicas probadas de relajación y control de las emociones.
* Hacer meditación de manera continua para mejorar tus habilidades de concentración y enfoque.
Fuente: http://victor-toscano.com/las-3-claves-para-tu-superacion-personal-desarrollo-personal-autoayuda-y-motivacion/
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